To jsme si řekli, že je to obranná energie, mající své sídlo a tvorbu v žaludku. A jednak síla intenzity působící škodlivé energie, doba, trvání expozice na člověka, to jsou další faktory průniku patologie do organismu. Tak dochází k různým syndromům a nemocím z průniku patologie do organismu. Tak dochází k různým syndromům a nemocím z průniku horka, chladného větru, horkého vlhka, suchého větru atd. Nyní si o těchto škodlivinách trochu napíšeme: Nemoci z větru Tyto jsou charakterizovány vlastnostmi větru. Mají bouřlivý průběh, jsou neklidné, bolesti přechází z jednoho místa na druhé na těle, jsou píchavé, nesnáší vnější větrné počasí, záškuby, tik, neklid hlavy, trupu, závratě, i to patří k větru. Nemoci z horka Tyto nemoci vznikají hlavně v létě ve velkých vedrech, patří k nim úpaly, úžehy, horkost, vysoké teploty, sucho v puse, pocení, porucha psychiky, horké vyrážky na tváři či kůži celého těla Nemoci z vlhka Protože vlhkost je těžká, padá k zemi, i nemoci jsou tímto charakterizovány.
Nadechujte a přitáhněte obě kolena k hrudníku, vydechujte a obejměte je propletenými prsty nad čéškami. Tělo je relaxované, hlava zůstává na podložce. Nadechujte a přitahujte hlavu ke kolenům, dokud je to komfortní, vydechujte a vraťte hlavu na podložku, to zopakujte 3×. Nadechujte a položte ruce na čéšky, DK narovnejte nahoru, kolmo k podložce, pak vydechujte a pokrčte kolena, ruce zůstávají na čéškách. Opět nadechujte a vyrovnejte DK směrem vzhůru, vydechujte a položte vyrovnané DK na podložku. Vraťte je do výchozí pozice. 6. Akupresura Možná a v rámci samoléčby velice prospěšná. Popsané dva body stimulujeme denně, tři minuty na každé straně. Akupresurní body při bolesti páteře KI 3 – Tai Xi (mocná bystřina): uprostřed mezi nejvyšším místem vnitřního kotníku a okrajem Achillovy šlachy, aplikujte stabilní tlak bříškem palce stejnostranné ruky až do mírné bolestivosti, ev. jemného brnění na chodidle. BL 40 – Wei Zhong (centrum rovnováhy): pod kolenem uprostřed kolenní rýhy, aplikujte stabilní tlak bříškem prostředníčku stejnostranné ruky až do mírné bolestivosti.
Poradna čínské medicíny Principy Vstupní vyšetření Léčba Historie tradiční čínské medicíny sahá dva tisíce let před náš letopočet. Snad žádná jiná medicína nemá tak dlouhou tradici a důkladně propracovaný systém diagnostiky a léčby. V čínské medicíně můžeme sledovat specifická pravidla, teorie i praktické metody, které jsou typické jenom pro ni a kterými se liší od nám běžně známé západní medicíny. K těm nejdůležitějším patří především celostní přístup pojímání člověka. Člověk je chápán jako " buňka v organismu vesmíru", která je s ním úzce spojena a podléhá stejným zákonům. Stejná jednota pak platí pro všechny procesy uvnitř lidského těla. Člověk je považován za jeden celek a každý orgán vykonává určité specifické úkoly a současně je propojen s ostatními orgány a částmi těla, které ovlivňuje. Z toho logicky vyplývá, že organismus se chová jako jeden celek i v případě nemoci a zdánlivě lokální porucha ovlivňuje chod celého těla a příčina se může nacházet úplně jinde. Druhým typickým rysem čínské medicíny je používání tzv. diferenciální diagnostiky jako hlavní metody pro stanovení diagnózy nemoci a následného léčebného postupu.
TCM funguje tak, že obnovuje rovnováhu qi a upravuje ji tak, aby se obnovilo dobré zdraví. Jednou z výhod TCM je, že může sloužit jako brána k pochopení zdraví jako celku. Pochopíte-li příčinu nemoci, je pro lékaře snazší navrhnout léčbu, která pomůže uvést systém qi vašeho těla zpět do rovnováhy. Jak zjistili naši přátelé ve starověké i moderní Číně, TCM může být ve skutečnosti velmi účinná přiléčba nemocí. Rozdíl mezi touto medicínou a moderní medicínou spočívá v tom, že TČM nemusí nutně léčit příznaky nemoci, ale spíše její příčinu. Vnějším příznakem může být vysoký krevní tlak, ale vnitřní nerovnováha musí být teprve napravena. Pokud se vám podaří obnovit rovnováhu čchi v těle, místo abyste přímo léčili vysoký krevní tlak léky, měl by se váš krevní tlak přirozeně vrátit do normálu. Například: U lidí ve středním věku, kteří onemocní život ohrožujícími chorobami, jako je rakovina nebo srdeční choroby, jsou tyto obvykle způsobeny nedostatečnou péčí o zdraví v prvních letech života. Když byli mladí a dostatečně silní na to, aby se o sebe postarali, pak už bylo pozdě; TCM však dokáže takové situace léčit.
Vychází z myšlenky, že tělo se skládá z pěti prvků – dřeva, ohně, země, kovu a vody – a že každý prvek je spojen s určitými orgány v těle. Čínská medicína se snaží obnovit rovnováhu v těle pomocí akupunktury, bylinných přípravků a dalších léčebných postupů při léčbě nemocí. Tradiční čínská medicína (TCM) je starobylý systém léčby, který vznikl v Číně před více než 2 200 lety. TCM je založena na přesvědčení, že vše živé má životní energii zvanou čchi (vyslovuje se "chi"). Dokud je v těle člověka rovnováha mezi jin a jang, je energie v těle v rovnovázepokud je však jednoho z nich příliš mnoho a druhého málo, člověk může onemocnět nebo onemocní. Cílem TCM je obnovit rovnováhu pomocí akupunktury a bylinných doplňků, aby se tělo vrátilo do harmonie. Stejně jako mnoho jiných asijských postupů je i čínská medicína známa již tisíce let a vznikla spíše na základě zkušeností než výzkumu. Většina lidí si myslí, že je založena na starých pověrách o tom, jak věci fungují, ale nemohou se mýlit více.
Cvičení: Když cvičíte, vaše tělo uvolňuje endorfiny, které vám dělají dobře a přirozeně vás povznášejí – účinně zahání negativní myšlenky a úzkost. Navíc také pomáhá zlepšit krevní oběhcož zvyšuje přísun kyslíku do mozku, díky čemuž vám to lépe a rychleji myslí. Může dokonce pomoci předcházet rakovině nebo ji léčit! Z tohoto důvodu nestačí jen správná strava, ale pro dobré zdraví je důležité i pravidelné cvičení. Co tedy mají tyto čtyři pilíře společného s tradiční čínskou medicínou? V TČM jsou všechny nemoci připisovány nerovnováze čchi v různých částech nebo orgánech těla, ať už jsou vnitřního nebo vnějšího původu. TČM funguje tak, že tuto rovnováhu obnovuje stejně jakoregulace čchi za účelem obnovení dobrého zdraví. Pamatujete si, co jsme řekli na začátku: lékaři a vědci si myslí, že tradiční čínská medicína je založena na starých pověrách o tom, jak věci fungují, ale nemohou se mýlit víc? Jak jsme si právě ukázali, ve skutečnosti je to jeden z nejlepších příkladů toho, jak moderní věda spolupracuje se starobylou moudrostí a poskytuje nám velmi účinné prostředky k udržení dobrého zdraví – nejen během života, ale i po smrti!
Čas na odpočinek a regeneraci by měl být součástí našeho života stejně jako práce a povinnosti. První vyšetření neboli diagnostika trvá zhruba 1 hodinu. Nejdříve probíhá formou pohovoru, kdy je potřeba zmapovat nejen rodinnou anamnézu a vaše obtíže, ale i spoustu zdánlivě více či méně souvisejících podrobností. Vyptávám se hodně. Podle pravidla, které všichni dobře známe, všechno souvisí se vším. Takto jednoduše lze vyjádřit spojení fyzické i duševní rovnováhy každého z nás. Potřebujeme zjistit, kde a proč vznikla nerovnováha (tedy chcete-li nemoc). Přístup k organismu jako celku s sebou nevyhnutelně přináší i řadu doporučení souvisejících jak s vaším životním stylem, tak i dietetikou (tedy stravovacími návyky). Strava je v našem běžném životě velmi důležitá, protože nás ovlivňuje několikrát za den. Součástí vyšetření je vždy diagnostika jazyka a pulzu. Pulz se posuzuje na obou zápěstích ve třech různých pozicích a hloubkách. Jazyk je zrcadlem stavu našeho organismu a zkoumá se až na závěr pro celkové stanovení diagnozy.
Aspoň jednu malou čokoládku denně. To je ono. Pokud problémy všedního života prožíváme s přílišnou úzkostí, poraňujeme si plíce, vysušujeme je nadmíru, ramenní klouby jdou dopředu, záda se kulatí, začínáme mít problémy s dýcháním, dušností, krevním tlakem, zácpou, nosní sliznicí. Výsledkem bývá často až stupeň psychogenního astmatu. Lidé ustrašení, neustále se obávající z toho, co se může stát, si narušují energii ledvin. Strach zde dlouhodobě uložený pak uvolňuje cestu další škodlivině a tou je chlad. Příznaky jsou bolesti bederní páteře, časté močení, pomočování se u dětí v době noční, malá výdrž ve stoje. Jak jsem uvedl dalším typem vnitřního poranění je působení potravy. Neustále ve své ordinaci do omrzení opakuji pacientům, aby jedli střídmě, vyváženou stravu. Aby se nepoškozovali jednostrannou potravou v rámci různých diet, rad přátel či reklamních taháků. Není možné, abychom dávali přednost mléčné stravě, tím se silně zahleňujeme. Tyto chladné hleny nám ucpávají všechna dutá místa v organismu, např. dutiny nosní, čelní, průdušky, duté orgány, vejcovody, cévy.